Home Health Rutin Minum Jus Pare, Bisa Sembuhkan Kanker hingga Kolesterol!

Rutin Minum Jus Pare, Bisa Sembuhkan Kanker hingga Kolesterol!

Cukup banyak orang yang tidak menyukai pare karena rasanya pahit. Padahal pare yang termasuk dalam keluarga labu ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Apalagi jika Anda mengolah pare sebagai minuman jus maupun mengambil ekstraknya. Rupanya, jus pare mengandung zat besi, magnesium, potasium, vitamin C dan sejumlah serat baik lainnya yang bagus untuk kesehatan.

Melansir dari Healthline, rutin minum jus pare dan ekstraknya memberikan banyak manfaat antara lain:

1. Mengontrol gula darah

Sebuah studi menemukan bahwa pare bisa membantu mengontrol gula darah. Minum jus pare 2.000 mg per hari selama 4 minggu menyebabkan sedikit penurunan kadar gula darah.

2. Melawan kanker

Penelitian menunjukkan bahwa pare mengandung senyawa tertentu yang bersifat melawan kanker. Contohnya, ekstrak pare efektif membunuh sel kanker lambung, usus besar, paru-paru, payudara, dan nasofaring.

Oleh karena itu, minum jus pare bisa membantu melindungi tubuh dari sel-sel kanker jahat. Begitu pula jika Anda mengonsumsi ekstrak pare.

3. Menurunkan kolesterol

Sejumlah penelitian menemukan bahwa pare bisa menurunkan kadar kolesterol untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.

Studi lain mencatat bahwa rutin minum jus pare pahit mengurangi kadar kolesterol secara efektif.

4. Menurunkan berat badan

Penelitian juga menemukan jus pare maupun ekstraknya bisa membantu mengurangi lemak perut dan berat badan.

Oleh karena itu, menukar bahan berkalori lebih tinggi dengan pare dapat membantu meningkatkan asupan serat dan mengurangi kalori untuk menurunkan berat badan.

5. Memberikan nutrisi penting

Pare yang pahit merupakan sumber nutrisi penting karena kayak vitamin C, mikronutrien penting yang terlibat dalam pencegahan penyakit, pembentukan tulang, dan penyembuhan luka.

Jus pare juga merupakan senyawa antioksidan yang sangat kuat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan. Selain rendah kalori, pare juga tinggi serat yang memenuhi sekitar 8 persen dari kebutan serat harian Anda.

Sumber dari: Suara.com

Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Indonesia Pilih Jamu yang Diusul ke UNESCO, Malaysia Gercep Akan Klaim Reog Ponorogo

JAKARTA, bukadikit.co- Negeri Jiran kembali membuat jenggot warga Indonesia terbakar. Pasalnya, negeri tersebut baru-baru ini mengabarkan akan mengklaim Reog Ponorogo dan mendaftarkannya...

AMSI Kembali Gelar Pelatihan Penguatan Manajemen dan Bisnis Media Online

Jakarta, bukadikit.co- Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) kembali menggelar Pelatihan Penguatan Manajemen, Bisnis, dan Keberlanjutan Media Digital (Training Media Management, Business Development...

5 Tahun Berdiri, AMSI Kolaborasi Bangun Ekosistem Media Digital Sehat dan Berkelanjutan

Yogyakarta, bukadikit.co- Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) menyelenggarakan rapat kerja nasional (Rakernas) selama dua hari di Yogyakarta. Ada puluhan peserta dari seluruh...

Indonesia Fact-checking Summit 2021 akan Bahas Isu Krusial Periksa Fakta

Jakarta, bukadikit.co - Jejaring Cek Fakta yang digawangi Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI), Aliansi Jurnalis Independen (AJI), Masyarakat Antifitnah Indonesia (Mafindo) serta...

Banyak Kasus Pencabulan, Kapolres Lombok Utara: Waspadai Orang Terdekat

Lombok Utara, bukadikit.co- Kepala Kepolisian Resor (Kapolres) Lombok Utara AKBP Ferry Jaya Satriansyah SH., mengimbau kepada seluruh masyarakat di Lombok Utara untuk...